Le stress, l’anxiété et les crises d’angoisse sont des maux courants qui affectent de nombreux individus, notamment dans le cadre professionnel. Selon une étude des laboratoires Pileje et l’institut Opinionway, 9 Français sur 10 sont touchés par le stress et l’anxiété au cours de leur vie professionnelle, avec 1 à 3 % sujets aux crises d’angoisse. Il est crucial de distinguer le « bon stress », bénéfique pour la productivité, du « mauvais stress » aux effets néfastes tels que des difficultés de concentration, des troubles du sommeil, ou des douleurs physiques. La gestion précoce de ces troubles, par le biais de ressources internes telles que les RH ou des discussions avec le manager, peut prévenir des conséquences plus graves et améliorer le bien-être au travail.
Dans le contexte professionnel, l’anxiété peut être exacerbée par divers facteurs tels que la pression à la performance ou des relations problématiques. Les symptômes de l’anxiété incluent la fatigue, les maux de tête, ou les troubles digestifs, pouvant perturber considérablement le quotidien et la productivité. Les crises d’angoisse, des épisodes de peur intense, peuvent surgir de manière inattendue au travail, entravant la capacité à fonctionner normalement. Il est crucial de reconnaître ces signaux et d’agir rapidement pour les éviter et améliorer la qualité de vie au travail.
Comment ? En consultant des professionnels de santé ou des cabinets de conseil RH comme Cap GPS qui peuvent vous conseiller…
Source : Les Echos Solutions